Cách nấu chè dưỡng nhan thơm ngon đủ vị cho bạn nấu cho cả gia đình cùng ăn. Chè dưỡng nhan là tên gọi bài thuốc đông y có tác dụng duy trì thanh xuân cho hoàng hậu, phi tần, công chúa ngày xưa. Chè không chỉ có công dụng dưỡng da, giúp da căng mịn, sáng bóng, mà còn chống lão hoá, giảm nếp nhăn cực kì hiệu quả. Thành phần trong chè dưỡng nhan đa phần đều là các vị thuốc đông y tốt cho sức khỏe nếu uống thường xuyên còn giúp sáng mắt, mạnh gân cốt và một số bệnh thông thường khác.

Công dụng của các thành phần chính trong chè dưỡng nhan:

• Tuyến yến: có khả năng duy trì độ ẩm cần thiết cho da, giúp da trông săn chắc, khoẻ mạnh và làm chậm quá trình chảy xệ tối đa nhất có thể.
• Nhựa đào: giúp làn da bạn luôn trắng sáng, làm chậm nếp nhăn và xóa luôn vết chân chim trên khóe mắt triệt để.
• Tuyết liên tử (bồ mễ): Công dụng chính của tuyết liên tử đó là lưu thông khí huyết toàn thân, giúp tim mạch hoạt động tốt hơn, đào thải các độc tố tích tụ trong gan, mắt sẽ sáng tỏ và lanh lợi hơn.
• Long nhãn: Có công dụng điều trị mất ngủ, chống táo bón rất hiệu quả. Còn y học hiện đại thì nhận thấy long nhãn chứa nhiều tanin,saponin, glucose, chất chống lão hoá, loại bỏ nám da mặt, trẻ hoá làn da.
• Táo đỏ: dùng 1 quả táo đỏ trước bữa ăn 10-15 phút, sẽ giúp tránh hấp thụ calo trong thức ăn rất hiệu quả, do táo đỏ có chứa lượng chất xơ dồi dào, đồng thời tăng hiệu quả chuyển hóa cholesterol và đường trong thực phẩm, nhờ đó giảm cân và duy trì vóc dáng cực tốt.
• Câu kỷ tử: Có công dụng giúp sáng mắt, bổ thận dùng nhiều có thể chống lão hóa tốt.
• Bông trùng thảo: Giúp tăng tuần hoàn máu, làm đẹp da và đặc biệt làm chậm đáng kể quá trình lão hoá da cho chị em phụ nữ cực kỳ hiệu nghiệm
• Nấm tuyết: Giúp làn da trắng sáng, mịn màng, làm chậm lão hoá và loại bỏ nếp nhăn tốt.

Mặc dù chè dưỡng nhan tốt thật nhưng không nên uống hằng ngày chỉ nên ăn một tuần 2 tới 3 lần là đủ.

Những cách nấu chè dưỡng nhan 

Cách nấu chè dưỡng nhan 9 vị

Khác biệt duy nhất của 9 vị so với 8 vị chủ yếu ở lá dứa để tạo thêm độ thơm ngon thôi, nó là một trong những vị thuốc giúp bạn dùng chè dưỡng nhan mà không lo bị mập đó bạn ạ, không chỉ thế, nó còn giúp giảm căng thẳng và lo âu rất hiệu quả nữa.

Sơ chế nguyên liệu chung

• Tuyết yến, nhựa đào rửa sạch rồi đem đi ngâm qua đêm, cứ 1 loại là 1 tô, sau đó chỉ việc xả lại để bỏ tạp chất là được.
• Rửa sơ hạt sen, kỷ tử, long nhãn và để ráo nước.
• Nấm tuyết ngâm 20 phút trước khi nấu rồi xả sạch.
• Đường phèn đập nhỏ ra.

Nguyên liệu

1. Lá dứa: 5 lá.
2. Hạt é hoặc hạt chia 10g.
3. Táo đỏ cắt lát 25g.
4. Hạt sen khô 25g.
5. Long nhãn 15gr.
6. Nấm tuyết 5g
7. Câu kỷ tử 5g.
8. Tuyết yến 10g.
9. Nhựa đào (đào hoa lệ) 10g.

Đường phèn 150g cho vị ngọt dễ uống.

Cách nấu chè dưỡng nhan 9 vị

• Bắc nồi nước 2 lít lên, cho hạt sen khô vào ninh trong 30 phút cho mềm.
• Cho đường phèn với lá dứa vào cho thơm.
• Sau đó mới cho long nhãn, táo đỏ vào nấu thêm 10 phút.
• Tiếp tục thêm nhựa đào nào nấu 5 phút nữa.
• Rồi mới phải thêm tuyết yến, kỷ tử, nấm tuyền vào nấu thêm 5 phút.
• Nước sôi thì tắt bếp và thả hạt é hoặc hạt chia vào.
• Rồi vớt lá dứa ra hết để bỏ nha các bạn.

Cách nấu chè dưỡng nhan 10 vị

Chè dưỡng nhan 10 vị đậm đặc dùng cho gia đình.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Lá dứa: 5 lá.
2. Hạt é hoặc hạt chia 10g.
3. Táo đỏ cắt lát 25g.
4. Hạt sen khô 25g.
5. Long nhãn 15gr.
6. Nấm tuyết 5g
7. Câu kỷ tử 5g.
8. Tuyết yến 10g.
9. Nhựa đào (đào hoa lệ) 10g.
10. Đông Trùng thảo 5g (công thức trên không có). Cắt khúc cho dễ nấu.

Đường phèn 150g.

Nấu chè dưỡng nhan 10 vị

• Bắt nồi nước 2 lít lên, cho hạt sen vào nồi hầm 20 phút, đậy nắp lại.
• Kế đến cho táo đỏ, long nhãn vào nồi hầm thêm 5 phút.
• Tiếp tục cho kỷ tử, đông trùng đã cắt khúc, lá dứa vào hầm thêm 5 phút.
• Rồi hãy cho nhựa đào (lẫn nước ngâm), nấm tuyết(bỏ nước ngâm) vào với hạt chia, rồi tiếp tục đợi 5 phút nữa.
• Cuối cùng hãy cho tuyết yến (lẫn nước ngâm) vào nồi hầm 5 phút nữa.
• Chị em nêm nếm đường phèn vào khuấy đều, thấy hợp khẩu vị mình rồi thì tắt bếp.

‍

Cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị

Vị ngọt của nho khô rất được đông đảo chị em ưa chuộng, không chỉ có khả năng làm đẹp, săn chắc da mặt, nó còn cung cấp lượng chất sắt dồi dào cho cơ thể, bạn nào thiếu máu thì cách nấu chè dưỡng nhan 11 vị hoàn toàn là thứ bạn cần.

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Lá dứa: 5 lá.
2. Hạt é hoặc hạt chia 10g.
3. Táo đỏ cắt lát 25g.
4. Hạt sen khô 25g.
5. Long nhãn 15gr.
6. Nấm tuyết 5g
7. Câu kỷ tử 5g.
8. Tuyết yến 10g.
9. Nhựa đào (đào hoa lệ) 10g.
10. Bông trùng thảo 5g.
11. Nho khô 5g (công thức trên không có).

Đường phèn 150g.

Nấu chè dưỡng nhan 11 vị

• Trước hết cho hạt sen và lá dứa vào 2,5 lít nước để nấu với lửa vừa.
• 25 phút sau sôi rồi cho nhựa đào vào nấu thêm 15 phút nữa.
• Kế đến thì thả tuyết yến, long nhãn, táo đỏ vào nấu 5 phút với lửa to.
• Giờ chỉ việc cho kỷ tử, hạt chia vào rồi thả đường phèn vào nấu 5 phút.
• Nhớ nếm cho vừa miệng nhé các bạn.
• Nấu xong thì lấy lá dứa ra bỏ và tắt bếp là xong.

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Bồ mễ chính là bí mật của cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị, không chỉ giúp khuôn mặt thon gọn hơn, mà nó còn giúp cơ mặt săn chắc và trường tồn theo thời gian, lỗ chân lông cũng thông thoáng và thu nhỏ hơn rất nhiều, thậm chí nó còn giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa giúp bạn nữa cơ đấy.

Chuẩn bị

1. Lá dứa: 5 lá.
2. Hạt é hoặc hạt chia 10g.
3. Táo đỏ cắt lát 25g.
4. Hạt sen khô 25g.
5. Long nhãn 15gr.
6. Nấm tuyết 5g
7. Câu kỷ tử 5g.
8. Tuyết yến 10g.
9. Nhựa đào (đào hoa lệ) 10g.
10. Bông trùng thảo 5g.
11. Trái nho khô 5g.
12. Bồ mễ 5g (công thức trên không có).

Đường phèn 150g.

Nấu chè dưỡng nhan 12 vị

• Cho khoảng 2,5 lít nước vào nấu, bỏ kèm hạt sen khô đã tách tim sen với lá dứa vào, đậy nắp lại.
• Sau 20 phút nước sôi thì bỏ táo đỏ, nhựa đào vào nấu thêm 5 phút.
• Kế đó mới cho tuyến yến, nấm tuyết, nhãn nhục, nho khô, kỷ tử và các nguyên liệu còn lại vào, nấu thêm 10 phút thì tắt bếp.
• Rút lá dứa ra bỏ là xong, nhớ hớt bọt liên tục để nước trong và đẹp hơn nhé.
• Để nhanh nguội thì bạn múc ra từng chén hoặc tô, nguội rồi thì cho vào ngăn mát tủ lạnh 3-4 tiếng là có thể đem ra cho cả nhà thường thức rồi.

Cách nấu chè dưỡng nhan 15 vị

Đây gần như là cách nấu chuẩn nhất của chè dưỡng nhan và cũng là cách nấu tốn nhiều kinh phí và thời gian nhất. Tuy nhiên hiệu quả của nó đem lại thì thật đáng để làm và tận hưởng thành quả.

Chuẩn bị

1. Bồ mễ 5g.
2. Nho khô 5g.
3. Bông trùng thảo 5g.
4. Lá dứa: 5 lá.
5. Hạt é hoặc hạt chia 10g.
6. Táo đỏ cắt lát 25g.
7. Hạt sen khô 25g.
8. Long nhãn 15gr.
9. Nấm tuyết 5g
10. Câu kỷ tử 5g.
11. Tuyết yến 10g.
12. Nhựa đào (đào hoa lệ) 10g.
13. Tổ yến: 5gr.
14. Bạch quả 15g.
15. Quế hoa 5g.

Đường phèn 150g.

Sơ chế nguyên liệu

• Bỏ yến vào bát nước sạch ngâm khoảng 2 tiếng cho sợi yến mềm ra, với yến bỏ vào rây cho ráo nước rồi để lên đĩa sạch. Dùng tay tách từng sợi yến ra rồi dùng nhíp lấy sạch lông và tạp chất.
• Bạch quả tách hạt, bỏ lớp nâu nâu giữa hạt và vỏ,tách bỏ tim bạch quả, hạt sen cũng tương tự.
• Rửa sơ nho khô, lá dứa, táo đỏ, long nhãn, kỷ tử.
• Hạt chia, quế hoa không rửa.

Nấu chè dưỡng nhan

• Bắt 3 lít nước lên, bật lửa vừa, cho hạt sen, tổ yến, lá dứa vào, đậy nắp.
• Nấu 30 phút sau thì cho nhựa đào, bạch quả, tuyết liên tử nấu tiếp 5 phút.
• Lần lượt thả đông trùng, kỷ tử, táo đỏ, long nhãn, nho khô, tuyết yến nấu thêm 5 phút.
• Cuối cùng cho nấm tuyết, quế hoa nấu cho sôi lên là tắt bếp.
• Lấy lá dứa ra, để nguội là dùng được.

Mẹo nấu chè dưỡng nhan thơm ngon hơn

• Dùng hạt sen khô nấu nó ra nước trong vắt rất đẹp. còn hạt sen tươi sẽ làm đục nước.
• Không muốn ăn đắng thì bỏ tim sen, tim bạch quả.
• Nhiều bạn phân vân nên dùng đường phèn hay đường cát để nấu chè dưỡng nhan, tuỳ thôi, mình thì thích vị ngọt thanh của đường phèn nâu hơn, mà lại tạo ra độ sóng sánh ăn vào rất đã miệng.
• Táo đỏ nên cắt lát và tách hạt để tránh cộm cộm khi ăn, đỡ phải lừa hột ra mất công.
• Nhựa đào cần ngâm tối thiểu 12 tiếng để nở ra.
• Nấm tuyết, tuyết yến thì cần ngâm 3 tiếng trước khi nấu.
• Hạt chi, quế hoa không cần phải rửa trước khi nấu mà cho trực tiếp vào luôn.

Những ai không nên ăn chè dưỡng nhan tuyết yến

• Người hay bị huyết áp thấp không nên ăn chè dưỡng nhan.
• Người có vấn đề về tiêu hoá, dạ dày cũng tránh dùng món chè này.
• Chỉ dùng 2-3 lần mỗi tuần, tối đa là 4 lần.
• Đặc biệt, cách nấu chè dưỡng nhan 14 và 15 vị thì chỉ nên dùng 1-2 lần mỗi tuần thôi nhé.
• Trẻ nhỏ chưa biết đi không nên dùng.
• Phụ nữ mang thai cần loại bỏ bạch quả, long nhãn, nhựa đạo và chỉ được dùng 1-2 lần mỗi tuần.

Công dụng của tổ yến

Tặng bạn sách Hạt giống tâm hồn 7: Link