nước sả chanh

Phòng bệnh cảm mạo khi trở trời và nâng cao sức đề kháng phòng covid trong mùa dịch

Phòng bệnh cảm, covid như thế nào đang là câu hỏi của nhiều người đặt ra. Mình cũng rất quan tâm vấn đề này. Cũng may thời đại công nghệ nên có rất nhiều người chia sẻ những phương pháp rất hay.Tuy nhiên khi lựa chọn chúng ta nên tìm hiểu kỹ để tránh rước họa vào thân. Chỉ nên áp dụng một số cách thông thường để nâng cao sức đề kháng trong cơ thể. Không nên tự ý uống thuốc sẽ gây ra tác dụng phụ. Quan trọng nhất là hạn chế ra đường và áp dụng nguyên tắc 5k mà chính phủ để ra.

Cách phòng cảm vặt và bệnh covid trong mùa dịch

Những loại thuốc và thực phẩm cần chuẩn bị tại nhà

  • Thuốc hạ sốt, trị đau đầu hạ sốt như paracetamol, panadol, efferalgan,..
  • Vitamin C, E hoặc đa vitamin
  • Dầu xanh
  • Viên xông hơi
  • Sả cây, chanh, gừng, tỏi,…

Đây cũng là các loại thuốc mà trong khu cách ly Việt Nam đang sử dụng. Nó rất hiệu quả tăng sức đề kháng của con người chống lại cảm sốt thông thường. Đặc biệt là không gây hại cho cơ thể khi dùng đúng cách.

phòng bênh cảm

Cách thực hiện phòng bệnh hơn chữa bệnh

  • Khi nào thấy hơi muốn cảm, sốt nên uống 1 viên paracetamol điều này sẽ giúp cơ thể mau chóng khỏi bệnh.
  • Vitamin uống vào buổi sáng 1 lần/ 2 ngày
  • Vitamin E có thể uống hằng ngày được. Vì không chỉ phòng bệnh vitamin E còn giúp đẹp da cho chị em. Và chưa ghi nhận trường hợp thừa vitamin E mà bị bệnh mãn tính.
  • Xông hơi 3 ngày 1 lần mỗi lần 15 đến 20 phút
  • Phơi nắng vào thời điểm 8h-11h mỗi ngày 15 phút.
  • Uống nhiều nước hơn bình thường để cơ thể đào thải độc tố.

Cách nấu nước xông hơi giải cảm, làm đẹp da, phòng nhiều loại bệnh

  • Bắt nồi nước sôi rồi cho sả, chanh, gừng, những cây thuốc nam có tác dụng xông hơi vào chung. Đậy nắp nấu cho thật sôi. 
  • Dùng cái chăn dày chùm hết cả người và nồi nước mới sôi vào cùng mà khoan mở nắp.
  • Khi chăn, mền đã đắp kỷ càng rồi mở nắp nồi ra
  • Cho viên thuốc xông hơi vào nồi nước xông.
  • Ngồi trong đó xông đến khi nào người đổ đầy mồ hôi rồi mở chăn, lâu người. 
  • Nghỉ ngơi cho khô mồ hôi rồi đi tắm nước ấm
vỏ bưởi

Nếu đang bệnh có thể tăng số lần xông hơi lên 1 ngày 1 lần. Áp dụng cách này cho tới khi nào cơ thể cảm thấy khỏe. Nên tập thể dục hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Nếu trong quá trình tập thấy mệt thì nên nghỉ ngơi. Không nên quá cố gắng.

Lợi ích của việc phòng bệnh trước tại nhà

  • Tránh được nhiều bệnh tật và tăng cường sức khỏe cho cơ thể.
  • Đẩy lùi những bệnh mới bắt đầu xâm nhập vào cơ thể, trong có có bệnh covid đang hoàng hành hiện nay.
  • Tâm lý thoải mái vì không có triệu chứng của bệnh.
  • Làm việc nhiệt tình hơn, không bị cản trở vì sức khỏe bệnh tật.
  • Làm đẹp từ trong ra ngoài cơ thể.

Thuốc bắc thường dùng

3 loại thức uống ngăn ngừa bệnh cực đơn giản giúp bạn trẻ đẹp và tăng cường sức khỏe mùa covid

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Releated

Hiểu Rõ và Lựa Chọn Sinh Thường Sau Sinh Mổ (VBAC) để An Toàn Cho Bạn và Bé

Sinh mổ là một quyết định phương pháp sinh nở thường được thực hiện khi có những rủi ro hoặc vấn đề y tế phức tạp. Tuy nhiên, với sự phát triển của y học, việc lựa chọn sinh thường sau khi đã đẻ mổ (VBAC) ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều […]