Giảm cân là một quá trình lâu dài cần sự cố gắng và nỗ lực rất nhiều. Sau đây là 5 loại thức uống giảm cân hiệu quả mà mình đang áp dụng. Thấy có rất nhiều người review tốt. Mấy thử xem không chừng sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ đấy ạ. Thành phần cực kỳ dễ tìm. không tìm được thứ này thì làm loại khác. Ai cũng có thể áp dụng mà đặc biệt không gây ra tác dụng phụ.

5 thức uống giảm cân hiệu quả

Sinh tố thơm và dưa leo

Nguyên liệu đơn giản là thơm và dưa leo

Cách làm: Thơm và dưa cắt khúc sau đó xay nhuyễn là sinh tố uống. Muốn ngon thêm cho thêm xíu mật ong cho ngọt.

Nước trà lá ổi mật ong

Lá ổi rửa sạch bằng nước muối. Sau đó để ráo 

Nấu nước sôi và cho vào bình có lá ổi.

Khi nào uống pha xíu mật ong.

Áp dụng theo cách này sau 2 tuần bạn sẽ cảm thấy giảm hẳn số kg mình mong muốn.

Nước trà gừng gạo rang giúp no lâu

Gạo đem vo sạch bắt lên bếp rang.

Gạo hơi khô thì cho gừng cắt sợi vào rang chung cho khô. 

Rang đến khi nào gạo và gừng đổi màu và khô lại.

Lưu ý nhớ đảo liên tục.

Rang xong để nguội cho vào hũ để dùng dần.

Khi nào uống thì lấy ra một muỗng hòa cùng nước sôi uống trước khi ăn 30 phút. Mình đang dùng cách này thấy nhẹ người hẳn.

Nước chanh trà xanh giảm cân hiệu quả

Chanh cắt lát mỏng

Trà khô

bắt nồi nước lên nấu sôi sau đó cho tranh và trà khô vào. Cho thêm ít đường phèn cho dễ uống. 

Tuần uống chừng 3 lần thôi. Hiệu quả cũng rất đáng kể

Lá tía tô vừa làm gia vị thơm ngon còn là bài thuốc dân gian và làm đẹp cho chị em

Nước vỏ bưởi giảm cân đơn giản

Vỏ bưởi bạn đem cắt nhỏ rồi cho vào lò nướng sấy khô ở chế độ nhẹ. Sau đó cất trong hũ khi nào dùng thì pha chung với nước sôi để uống. Bạn có thể uống thường xuyên để giảm cân hiệu quả. Có thể pha thêm xíu mật ong để dễ uống.

Ngoài uống những thức uống giảm cân này cần quan tâm đến chế độ ăn uống và thể dục

Bạn không thể giảm cân khi chỉ uống nhưng thức uống giảm cân mà lại ăn bất chấp được. Mình cũng vậy. Mình uống nhiều loại thực uống giảm cân nhưng mình ăn bất chấp. Nên chả giảm được kg nào. Giờ đang cố gắng tập thể dục và ăn uống hợp lý. Nên giảm được khả ít. Nhưng có giảm là đã mừng rồi.