Những thức uống đơn giản dễ thực hiện mà ai cũng làm được. Thời gian nấu cũng cực kỳ nhanh, gọn phù hợp với mọi gia đình. Không những vậy những thức uống này còn giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da ngăn ngừa được rất nhiều bệnh. Mặc dù có đôi lúc uống chưa quen nhưng chỉ cần uống một 2 lần là bạn sẽ trở nên quen thuộc lúc nào ko hay. Như mình hiện tại đang uống ly nước chanh sả thơm mà nấu chưa tới 5 phút đây. Không cần rườm rà chỉ cần dùng nguyên liệu có sẵn, dụng cụ có sẵn là có thể làm được ngày.

3 loại thức uống ngăn ngừa bệnh giúp tăng sức đề kháng

Nước uống chanh sả giảm cân

Nguyên liệu cần dùng cho một ngày

• Nửa trái chanh
• 1 lít nước
• 1 lát gừng
• 1-2 tép sả
• Đường phèn tùy ý ai muốn giảm cân thì không cần dùng đường

Cách thực hiện

• Lấy ấm siêu tốc hứng 1 lít nước sau đó cho sả đập dập cắt khúc và 1 lát gừng vào. Bấm nút nấu sôi.
• Sau khi ấm nước sôi thích thì cho đường phèn loại nhỏ vào không thì thôi.
• Đậy nắp để đó cho nguội.
• Chanh cắt lát mỏng bỏ tủ đông để dùng dần.
• Khi nào uống thì cho chanh cắt lát vào ly rồi cho nước sả đã nấu vào. Cuối cùng bỏ đá vào mà thưởng thức thôi.

Tác dụng của nước uống chanh sả gừng thơm ngon

Đây là nước uống giúp bạn cung cấp nhiều vitamin C và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Uống thường xuyên giúp bạn thanh lọc cơ thể, giảm cân và đẹp da. Đồng thời ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Đều đặc biệt là giúp bạn giải khát trong mùa hè này nhé.

Nước uống tía tô và chanh

Nguyên liệu sử dụng cho 1 ngày

• 1 nắm lá tía tô phơi khô hoặc tươi
• Nửa trái chanh lấy nước cốt
• Đường phèn tùy ý ai muốn giảm cân thì không cần dùng đường

Cách nấu nước tía tô

• Dùng 1 lít nước nấu sôi sau đó cho lá tía tô vào để khoảng 15 phút thì tắt bếp để nguội. Bạn thích thì có đường phèn vào khuấy đều nhé.
• Khi nào nước hơi nguội thì cho nước cốt chanh vào.
• Lưu ý khi cho chanh vào thì nước sẽ chuyển sang màu hồng rất đẹp.
• Nước này bạn uống nóng sẽ dễ uống và ngon hơn.

Tác dụng của lá tía tô chanh

Uống loại nước này giúp da bạn trắng dần lên từ bên trong. Lá tía tô còn giúp bạn giải cảm cực hiệu quả. Đều này có hữu ích với mấy bạn mới tiêm phòng covid về. Nó giúp hạn chế tác dụng phụ của vacxin. Ngoài ra trong nước uống có chanh sẽ giúp cung cấp vitamin c do đó giúp giảm cân và tăng cường sức đề kháng rất tốt.

Nước nha đam táo đỏ hạt chia

Nguyên liệu cần dùng cho 1 ngày

• Táo đỏ 5 quả cắt nhỏ bỏ hạt
• Hạt chia 1 muỗng canh
• nha đam 2 nhánh nhỏ hoặc 1 nhánh lớn lột vỏ cắt hạt lựu.
• 2 lít nước
• Đường phèn tùy độ thích ngọt vừa hay ngọt đậm.

Cách nấu nước nha đam táo đỏ

• Bắt nồi nước khoảng tầm 2.5 lít lên bếp. 
• Cho tảo đỏ vào nấu sôi khoảng tầm 10 phút. 
• Tiếp tục cho nha đam cắt nhỏ vào khuấy lên. 
• Cho đường phèn vào cho tan rồi tắt bếp. 
• Khi nào nguội bớt thì cho hạt chia vào khuấy đều.

Tác dụng của chè táo đỏ nha đam hạt chia

Đây là một thức uống vừa ngon vừa dễ làm. Bạn ăn một lần sẽ muốn ăn tiếp. Thành phần trong món này cũng là thành phần trong chè dưỡng nhan. Do đó ăn thường xuyên sẽ giúp trẻ hóa làn da. Da dẻ hồng hào, chống lão hóa. Đồng thời cũng bổ sung nhiều vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.

Những lưu ý khi nấu các loại thức uống trên

Thức uống đơn giản mà rất tốt cho sức khỏe. Các thức uống này cũng không có tác dụng phụ. Tuy nhiên nên thường xuyên thay đổi qua lại để mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn. Đây là  3 loại thức uống mà gia đình mình áp dụng vào thời điểm đỉnh dịch. 

Nó giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng tốt hơn. Không bị đau họng và cảm vặt. Tuy nhiên vào thời điểm này nếu được thì hãy dùng lá tía tô khô. Vì rau củ quả rất khó tìm và lá tía tô tươi không bảo quản được lâu. Do đó khuyên dùng là khô sẽ bảo quản được lâu hơn.

Sả, chanh, táo tàu, đường phèn là những nguyên liệu dễ tìm do đó thay vì nấu lá tía tô có thể dùng sã sẽ nhanh hơn.

Mà sả cũng dễ uống hơn tía tô.

Một số lưu ý khi cách ly bênh covid